怕死怎么开导自己

想开点只能自己想开点，不要让焦虑的情绪控制自己平时可以多看看周围的环境，发现一些生活中的小确幸，死亡是每个人都要经历的事情，怕那肯定就是你还有想做的事情没做，那就去完成自己想做的事，让自己不要遗。怕死怎么开导自己？更多详情请大家跟着小编一起来看看吧！

怕死怎么开导自己(1)

想开点。只能自己想开点，不要让焦虑的情绪控制自己。平时可以多看看周围的环境，发现一些生活中的小确幸，死亡是每个人都要经历的事情，怕。那肯定就是你还有想做的事情没做，那就去完成自己想做的事，让自己不要遗憾。加油！

怕死怎么开导自己(2)

生活中我就是个非常怕死的人，从来不敢招灾惹祸。但是，在心里，也会时常对自己说， 人生不过几十年而已，死亡是必经之路。即便再有权有势，有再多的钱财又如何，也逃脱不了死亡的归宿。不断调整心态，正视生死的必然。慢慢会不再那么惧怕。

怕死怎么开导自己(3)

怕死是对未来的焦虑你试着这样做：

1.正确认识死亡：死亡是人生道路的终点，谁都逃脱不了。

2.坦然面对死亡：人都不想死也都怕死，但绝大部分人都能坦然面对，他们知道怕死的人也不多活，反而让自己整天处于恐惧中，降低了自己生命的质量。

3.人生苦短，大约3万多天，髙髙兴兴的活是一天，紧张，焦虑，恐惧的活多也是一天。何不髙髙兴兴的活好每一天呢？

4.生命的长度个人管不了，生命的质量自己可以调节。想好亊，做善事，活在當下，活好每一天，管不了的事就听天由命吧！