原材料:稻米100克、猪肝100克、西兰花100克、盐14勺子、米酒12勺子西兰花提早绰水,除掉不必要草酸 猪肝切小傅,加上料酒腌渍10分钟,西兰花切小碎 稻米放水火灾煮,烧开后转文火煮30分钟。月子粥各种做法?更多详情请大家跟着小编一起来看看吧!
月子粥各种做法(1)
原材料:稻米100克、猪肝100克、西兰花100克、盐14勺子、米酒12勺子。
西兰花提早绰水,除掉不必要草酸。 猪肝切小傅,加上料酒腌渍10分钟,西兰花切小碎。 稻米放水火灾煮,烧开后转文火煮30分钟。 小米粥煮好后放进切完的猪肝丁拌匀称,盖上煮10分钟。撒进西兰花丁,加入盐,煮一分钟后起锅。
月子粥各种做法(2)
一.荠菜粥
材料:鲜荠菜30g,大米30g,月乃汤400ml
做法
1.将材料洗净,在月乃汤中浸泡一小时,以水超过材料1cm左右
2.先用大火煮开,转为小火
3.至黄豆及糙米熟,香气四溢,即可食用
4.据个人口味及食量可自行调节用量
二.红薯瘦肉粥
材料:新鲜红薯100g,大米50g,瘦肉10g,生姜1片,月乃汤600ml
做法
1.材料洗净备用。将红薯洗净,切成小块
2.瘦肉切成肉粒,生姜切丝,用黄酒腌制瘦肉
3.红薯、大米加入月乃汤放入锅中煮熟(稠),将腌制好的瘦肉放入粥内,小火煮开即可
三.小米粥
材料:小米适量,水适量
做法
1.小米半碗
2.用清水浸泡15分钟
3.淘洗干净,加入凉水
4.大火烧开,小火煮十五分钟,关火即可
月子粥各种做法(3)
材料:
薏米 5克 、 红豆 10克 、 大米 10克 、 小黄米 10克 、 南瓜子仁 5克 、 芸豆 10克 、 干百合 5克 、 银耳 1朵 、 香蕉 半个 、 牛奶 少许
烹饪步骤
步骤1:准备食材,也可以选择市面上包装好的红豆薏米粥材料,这样比较省事。
步骤2:食材淘洗后,用纯净水浸泡1小时。银耳撕成小块。
步骤3:把食材倒入养生锅内,倒入一碗半水。
步骤4:选择煮粥模式,启动。
步骤5:煮粥完成后,将香蕉切薄片,盖上锅盖焖一会。
步骤6:出锅前倒入适量牛奶调整口味~
月子粥各种做法(4)
材料:大米50克、莲子50克、糯米50克、黑米50克、红豆50克、黑豆50克、绿豆50克等,还可以加入其它的食材
1,把所有食材洗净,放入锅中,加入适量的水,需要用高压锅来煮效果会更好,容易煮烂,不过要注意的是:里面的水会溢出来,溢出来的水擦干就行了,建议用那种很多功能的高压锅来煮,只选择煮粥选项就行。
2,像这种杂粮粥适合产后2周左右喝,杂粮粥的营养很丰富,每一种杂粮都有着自己独特的营养价值,这些营养成分对于养身体下奶的产妇来说都是珍贵的。因此,建议产妇2周以后多喝杂粮粥。
月子粥各种做法(5)
月子煲粥要讲究的很多,第一选好的米,先泡一会,淘洗干净放在锅里小火慢慢煮,可以做小米粥,大米粥,八宝粥,我做的小米粥最好吃,选用上好的小米,洗净,提前泡十分钟,泡好了把它放在锅里先大火开锅用小火