你可以多做一些有氧运动，比如说慢跑，快走，游泳之类的你如果打算减肥，应该适当的补充一些含纤维素比较高的食物，比如说芹菜西红柿黄瓜之类的不吃比较油腻的东西，不吃含糖量比较高的食物，少食多餐，规律进食。男士最有效的运动减肥法有哪些？更多详情请大家跟着小编一起来看看吧！
男士最有效的运动减肥法有哪些(1)
你可以多做一些有氧运动，比如说慢跑，快走，游泳之类的。你如果打算减肥，应该适当的补充一些含纤维素比较高的食物，比如说芹菜西红柿黄瓜之类的。不吃比较油腻的东西，不吃含糖量比较高的食物，少食多餐，规律进食。不饮酒，不暴饮暴食
