1大卡等于多少食物

1大卡等于约280克的苹果或者约15克的巧克力因为大卡是食物所含能量的单位，而食物的能量含量是不同的，但大部分食物都含有水分，而水分的含量较高的水果和蔬菜（如苹果）的能量含量比较低，而含有较多糖分和。1大卡等于多少食物？更多详情请大家跟着小编一起来看看吧！

1大卡等于多少食物(1)

1大卡等于约280克的苹果或者约15克的巧克力。

因为大卡是食物所含能量的单位，而食物的能量含量是不同的，但大部分食物都含有水分，而水分的含量较高的水果和蔬菜（如苹果）的能量含量比较低，而含有较多糖分和脂肪的食物（如巧克力）能量含量相对较高，因此在量的方面会有所不同。

另外，需要注意的是，食物中的营养成分不仅仅是能量，还有蛋白质、脂肪、碳水化合物、维生素、矿物质等，只关注能量的含量并不一定代表食物的“营养价值”，因此需要根据自己的实际需求和营养建议来选择合适的食物。

1大卡等于多少食物(2)

1大卡相当于90g米饭、20g炸鸡、130g橘子的热量。

一般情况下，1000卡路里=1大卡，而卡路里是一种热量单位，被广泛使用在营养计量和健身手册上，国际标准的能量单位是焦耳（joule）