保护视力要多吃含胡萝卜素，你可以来点健视佳越橘叶黄素，很多人在吃，叶黄素含量很高平时注意补充有助于维持正常视力的营养物质维生素 A、动物性食物如：动物肝脏、乳及乳制品、蛋黄、鱼虾等；还有植物性。保护视力吃什么好？更多详情请大家跟着小编一起来看看吧！
保护视力吃什么好(1)
保护视力要多吃含胡萝卜素，你可以来点健视佳越橘叶黄素，很多人在吃，叶黄素含量很高。
保护视力吃什么好(2)
平时注意补充有助于维持正常视力的营养物质维生素 A、动物性食物如：动物肝脏、乳及乳制品、蛋黄、鱼虾等；还有植物性食物如：胡萝卜、菠菜、西红柿、豆及豆制品等
保护视力吃什么好(3)
保护视力要多吃含胡萝卜素，维生素C，维生素B等的食物，如果日常生活中不好好保护视力，则会导致视力下降，看东西模糊，或者形成弱视，远视眼，斜视，青光眼，白内障等症状，影响视神经的正常发育。
