具体的低盐低脂低胆固醇食物有哪些

1.低盐饮食，可以吃一些水煮菜、粥等清淡易消化食物2.低脂饮食，可以吃鸡胸肉、牛肉、虾、牡蛎、鱼、蔬菜、水果、脱脂牛奶等减少油炸、肥腻食物的摄入，烹饪方式最好以清蒸、水煮为主3.低胆固醇饮食，可。具体的低盐低脂低胆固醇食物有哪些？更多详情请大家跟着小编一起来看看吧！

具体的低盐低脂低胆固醇食物有哪些(1)

1.低盐饮食，可以吃一些水煮菜、粥等清淡易消化食物。

2.低脂饮食，可以吃鸡胸肉、牛肉、虾、牡蛎、鱼、蔬菜、水果、脱脂牛奶等。减少油炸、肥腻食物的摄入，烹饪方式最好以清蒸、水煮为主。

3.低胆固醇饮食，可以吃瘦肉、鱼类、芹菜、西兰花、菠菜、萝卜、玉米、蘑菇、海带等。