踢毽子的好处与坏处

好处当然是能够锻炼身体，增强体质，提高免疫力，使眼和脚的协调力加强，坏处就是容易扭着腰，歪脚脖子，必须要充分热身以后在踢毽子好处是：强身健体，增强腿部力量和身体的协调性；随着毽子的起落，锻炼眼。踢毽子的好处与坏处？更多详情请大家跟着小编一起来看看吧！

踢毽子的好处与坏处(1)

好处当然是能够锻炼身体，增强体质，提高免疫力，使眼和脚的协调力加强，坏处就是容易扭着腰，歪脚脖子，必须要充分热身以后在踢毽子。

踢毽子的好处与坏处(2)

好处是：强身健体，增强腿部力量和身体的协调性；随着毽子的起落，锻炼眼力和颈椎。

坏处是：长期高强度、大运动量踢毽，对膝关节和踝关节有一定损伤。