耻尾肌是肛提肌的主要部分，位于最内侧肌纤维起自耻骨降支内面，沿阴道直肠向后，终止于尾骨，其中有小部分肌纤维终止于阴道和直肠周围PC是耻骨和尾骨英文字母的字头简称PC肌肉（又称坐骨神经肌）是。PC肌是啥？更多详情请大家跟着小编一起来看看吧！
PC肌是啥(1)
耻尾肌
是肛提肌的主要部分，位于最内侧。肌纤维起自耻骨降支内面，沿阴道直肠向后，终止于尾骨，其中有小部分肌纤维终止于阴道和直肠周围。PC是耻骨和尾骨英文字母的字头简称。
PC肌是啥(2)
PC肌肉（又称坐骨神经肌）是一组横跨腰部的肌肉，主要位于腹直肌上方，以及深部位于大腿后侧的腹外斜肌和股内侧旋肌下方。 PC肌肉是身体最大的肌群之一，由于它们在腰部关节周围有很强的支撑力，因此被称为“腰椎支柱”。它们的作用主要是保持腰部的稳定性，并维持上肢的正确位置，以及帮助腿部肌肉完成腿部运动。此外，PC肌肉也可以帮助改善姿势、减少腰部疼痛，并增强腹部的力量。 如果PC肌肉太松弛，则可能会导致腰部不稳定，从而影响腹部、腰部和背部的力量和灵活性。
因此，经常通过特定的训练来加强PC肌肉，以提高身体的力量和协调性，促进正确的身体姿势，并帮助减轻腰部疼痛是非常重要的。
