跑马拉松必选装备1. 跑鞋选择一双缓震、支撑和包裹性能好的跑鞋2. 上身选择透气性好的运动T恤或者是压缩衣天气冷的话，可以加一套风衣女生一定要穿支撑性好的运动bra3. 下身选择速干、跑步的短。马拉松装备推荐指南？更多详情请大家跟着小编一起来看看吧！
马拉松装备推荐指南(1)
跑马拉松必选装备
1. 跑鞋
选择一双缓震、支撑和包裹性能好的跑鞋。
2. 上身
选择透气性好的运动T恤或者是压缩衣。天气冷的话，可以加一套风衣。女生一定要穿支撑性好的运动bra。
3. 下身
选择速干、跑步的短裤或是压缩裤，可以有效地减少大腿根部的摩擦。
4. 袜子
一定要选择运动性能的袜子，尽量透气，不要选择纯棉材质。
马拉松可选装备
1. 腰包
可以放手机、能量胶、盐丸、纸巾还有钱等等，但尽量不要放太多的东西，减轻负担。
2. 太阳镜
可以遮阳，也可以耍酷。
3. 帽子
空顶帽最好，因为既可以透气又防汗，当然也可以带防汗带。
4. 运动手表
如果对数据要求比较高的小伙伴可以带一个。
5.蓝牙耳机
马拉松装备推荐指南(2)
必备清单：跑鞋、袜子、运动上衣、跑步短裤、运动手表、胸贴；因人而异选购清单：护膝、运动眼镜、导汗带、水壶腰包、手机臂包、运动耳机、袖套、太阳帽等等
