食材用料:西兰花300克 虾仁200克葱10克 姜5克 蒜10克 盐10克 味精10克鸡粉10克 淀粉12.5克 料酒20克 胡椒粉5克1.西兰花洗净,用力掰成小朵2.虾仁用刀从虾背拉开,取出虾线,。虾仁和什么搭配?更多详情请大家跟着小编一起来看看吧!

虾仁和什么搭配(1)

虾仁和什么搭配(1)

食材用料:西兰花300克 虾仁200克

葱10克 姜5克 蒜10克 盐10克 味精10克

鸡粉10克 淀粉12.5克 料酒20克 胡椒粉5克

1.西兰花洗净,用力掰成小朵。

2.虾仁用刀从虾背拉开,取出虾线,洗净放入器皿中备用。

3.葱姜蒜切片。

4.锅中加清水,大火烧开,放入西兰花,焯大约40秒。将焯好的西兰花捞出,放入漏勺,控水放盘备用。

5.虾仁用盐5克,料酒10克,抓匀后,再放淀粉2.5克,抓匀腌制约10分钟。

6.用焯西兰花的水,焯腌好的虾仁,捞出放入漏勺备用。

7.锅内下10克色拉油,大火将油烧至7成油,加入葱10克,姜5克,蒜片5克,爆香。

8.爆香后,加入焯好的西兰花大火翻炒。

9.然后加料酒10克,放入焯好的虾仁,翻炒均匀。

10.取小碗将盐5克,味精10克,鸡粉10克,胡椒粉5克,淀粉10克,水5克,调成碗欠。

11.将调好的碗欠倒入锅中,大火翻炒20秒即可出锅。

虾仁和什么搭配(2)

虾仁和什么搭配(2)

鸡蛋蒸鸡蛋羹

虾仁搭配鸡蛋蒸鸡蛋羹也是不错的选择,虾仁去掉虾线之后搭配鸡蛋一起蒸鸡蛋羹既可以让鸡蛋更嫩滑,还可以利用鸡蛋吸收掉虾的腥味,整体让虾仁蒸蛋更美味,提升了鸡蛋和虾的营养价值,也更容易被吸收。 4.油菜