5岁小孩轮滑第一步应该干什么

如果是初学者，学习轮滑第一步具体的学习内容步骤如下：一、做热身准备运动包括腕关节运动、颈部关节运动、伸展全身的转体运动、体侧运动、体前屈运动、针对髋关节和膝关节的侧踢运动二、正确穿戴轮滑鞋和护具穿戴。5岁小孩轮滑第一步应该干什么？更多详情请大家跟着小编一起来看看吧！

5岁小孩轮滑第一步应该干什么(1)

如果是初学者，学习轮滑第一步具体的学习内容步骤如下：

一、做热身准备运动

包括腕关节运动、颈部关节运动、伸展全身的转体运动、体侧运动、体前屈运动、针对髋关节和膝关节的侧踢运动。

二、正确穿戴轮滑鞋和护具

穿戴顺序是：头盔、护肘、护膝、轮滑鞋、护掌，脱的时候顺序正好相反。