1、我和小鸟来唱歌训练目的：锻炼腿部和腰部的柔韧性主要动作：前压腿、燕式后弯腰2、寻胡隐居训练目的：训练古典舞的各个手位主要动作：兰花指、花形手、顺风旗、斜上下手、托掌、按掌、转腰点肩3、。5级舞蹈有什么？更多详情请大家跟着小编一起来看看吧！
5级舞蹈有什么(1)
1、我和小鸟来唱歌。
训练目的：锻炼腿部和腰部的柔韧性。
主要动作：前压腿、燕式后弯腰。
2、寻胡隐居。
训练目的：训练古典舞的各个手位。
主要动作：兰花指、花形手、顺风旗、斜上下手、托掌、按掌、转腰点肩。
3、花摇篮。
训练目的：胸腰的训练。
主要动作：前压腿、后胸腰。
