是需要全程闭眼，这样才能更好的让眼睛得到休息 眼保健操一共分为四节：第一、揉上眶角，闭眼闭目静坐，以左右大拇指罗纹面，按左右的眉头下上眶角处，其他四指散开，弯曲如弓状支撑在。做眼保健操要全程闭眼吗？更多详情请大家跟着小编一起来看看吧！
做眼保健操要全程闭眼吗(1)
是需要全程闭眼，这样才能更好的让眼睛得到休息。 眼保健操一共分为四节：
第一、揉上眶角，闭眼闭目静坐，以左右大拇指罗纹面，按左右的眉头下上眶角处，其他四指散开，弯曲如弓状支撑在前额上，揉的时候不要用过大的力量；
第二、按压鼻根部，以左手或者右手的大拇指与食指挤压鼻根部，先向下按，然后向上挤；
第三、按揉面颊部，先以左右食指与中指并拢，放在紧靠鼻翼的两侧，大拇指支撑在下颌的凹陷处，然后放下中指在面部中央部位揉按；
第四、按压太阳穴轮刮眼眶。
