早睡最早应在日落后，最好不迟于晚上11点，早起最早应在日出后不同地区间日出日落存在时差，还是需要参考当地情况。早睡最佳时间？更多详情请大家跟着小编一起来看看吧！

早睡最佳时间(1)

早睡最佳时间(1)

早睡最早应在日落后，最好不迟于晚上11点，早起最早应在日出后。不同地区间日出日落存在时差，还是需要参考当地情况。