1.黄瓜,西红柿,生菜,胡萝卜,香菜,大白菜,香椿,洋葱,紫甘蓝,尖椒,大葱,大蒜,生姜,水萝卜,苦菊,莴笋,青椒,油麦菜,白萝卜,心里美,绿甘蓝,可以生吃的蔬菜有很多比如胡萝卜、白菜、黄瓜、西。什么蔬菜可以生吃?更多详情请大家跟着小编一起来看看吧!

什么蔬菜可以生吃(1)

什么蔬菜可以生吃(1)

1.黄瓜,西红柿,生菜,胡萝卜,

香菜,大白菜,香椿,洋葱,

紫甘蓝,尖椒,大葱,大蒜,

生姜,水萝卜,苦菊,莴笋,

青椒,油麦菜,白萝卜,心里美,

绿甘蓝,

什么蔬菜可以生吃(2)

什么蔬菜可以生吃(2)

可以生吃的蔬菜有很多比如胡萝卜、白菜、黄瓜、西红柿等。

蔬菜营养价值非常高,还有非常丰富的维生素和矿物质,经常食用绿色蔬菜可以促进身体健康,减少疾病发生。

除了胡萝卜、西红柿等蔬菜可以生吃外,柿子椒、卷心菜、洋葱等蔬菜,也是可以生吃的。

在生吃蔬菜之前,一定要将蔬菜上的污渍以及农药清洗干净,

什么蔬菜可以生吃(3)

什么蔬菜可以生吃(3)

答:多种新鲜蔬菜可以直接食用,如胡萝卜、西红柿、白萝卜等,但需要彻底清洗后食用。

要注意的是,有些蔬菜生吃对健康有益,但是需要选择新鲜的蔬菜,彻底清洗后方可食用。