如果想要长高的话，多补充一些维生素或者是纤维素，还有蛋白质等多种人体必须的营养元素，日常生活中可以多吃些新鲜的水果和蔬菜，含有五谷杂粮，包括牛奶，蛋类，豆制品都是可以补充的，也个子的高低和遗传也有一定。补充什么对长高有好处？更多详情请大家跟着小编一起来看看吧！
补充什么对长高有好处(1)
如果想要长高的话，多补充一些维生素或者是纤维素，还有蛋白质等多种人体必须的营养元素，日常生活中可以多吃些新鲜的水果和蔬菜，含有五谷杂粮，包括牛奶，蛋类，豆制品都是可以补充的，也个子的高低和遗传也有一定的因素，所以每个人的身体状况都是不一样的。
