平板支撑一次多长时间可以减肚子

每天平板支撑半小时坚持一个月能瘦肚的平板支撑是国际上公认的瘦腹运动，是比仰卧起坐还要健康简单的运动，与其他的运动不同，平板支撑是一种相对静态的运动，其运动量主要看坚持的时间一般来说，做平板支撑最好。平板支撑一次多长时间可以减肚子？更多详情请大家跟着小编一起来看看吧！

平板支撑一次多长时间可以减肚子(1)

每天平板支撑半小时坚持一个月能瘦肚的。

平板支撑是国际上公认的瘦腹运动，是比仰卧起坐还要健康简单的运动，与其他的运动不同，平板支撑是一种相对静态的运动，其运动量主要看坚持的时间。一般来说，做平板支撑最好能够坚持一分钟左右，只要坚持下去肯定是能瘦肚子的。