预备姿势 含胸收腹——身体稍为弯腰前倾,肚子内收,两脚与肩平宽,左脚稍前,右脚稍后, 膝盖微弯保持弹性 近台站位——身体不可离桌子太远,因为这是近台技术击球位置会在球桌边缘附近,甚至是台内击球引。直拍标准动作?更多详情请大家跟着小编一起来看看吧!

直拍标准动作(1)

直拍标准动作(1)

预备姿势

 含胸收腹——身体稍为弯腰前倾,肚子内收,两脚与肩平宽,左脚稍前,右脚稍后, 膝盖微弯保持弹性。

 近台站位——身体不可离桌子太远,因为这是近台技术。击球位置会在球桌边缘附近,甚至是台内击球。

引拍时机

 提早引拍——当对手击球后,球快过网时,就要准备引拍,并且预测球的落点调整站的位置。当球落台时,引拍动作就应该完成,准备迎前击球。记住,这是近台技术,引拍要早,起拍也要早。

 身体跟球——不要拉手去追球、跟球,要移动身体来跟球。手臂与身体的距离要保持固定。引拍姿势如果错误,整个正手攻球的动作就被破坏掉,这一点非常重要!

 以腰带手——注意转腰动作不能太大,约45度上下即可。大臂要固定在腰侧,随肩摆动,不可主动后拉。

 小臂放松——小臂跟大臂夹角不能太小……小臂应该自然放下,夹角约110度,也不可以把手伸直。

 不可抬肘——大臂与腰之间的距离不可太远。大臂放松,但也不需要夹臂,保持舒适的距离即可。

 重心右移——右腿要稍微吃力,重心移动到右脚,上半身保持正直姿势,随着臀部往右脚靠近移动。注意身体是水平平移,不可以往右蹲下,造成身体右倾。

 手不后甩——手不能甩至屁股后面,顶多到右脚掌上方再往后一些。

 拍型前倾——引拍时,拍面应该往前压,拍前倾;拍面不可向上仰,但是也不可以倾斜太多。迎向击球点的垂直面积要够大。拍面要有迎风的感觉,而不是往前上“劈”。

 不可僵硬——应该全身放松,手臂、肩膀、腕部、手指全部放松,不可僵硬。

 引拍高度——引拍高度应该在桌面上,不可以把球拍放到桌面下。引拍高度也不可以太高,不能抬肘。

 右肩稍沉——利用右肩来降低引拍高度,而不是把拍子放低。也不能两腿蹲低引拍(两腿微弯保持弹性而不是蹲低)。