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十大低糖主食(1)

十大低糖主食(1)

苦荞麦面条,荞面面条,莜面面条,青稞面条,波菜面条,山药粉面条,各种低糖疏菜和面粉做成的面条,苦瓜汁打碎和面面条,西兰花打碎成做成的面条,黄瓜打碎和面做成的面条,绿豆粉面条,黄豆粉面条,豌豆粉面条,芹菜汁和面面条,葛根粉面条,西葫芦汁面条,

十大低糖主食(2)

十大低糖主食(2)

花生酱:花生酱是低糖,低脂肪的食物,富含蛋白质,维生素B和矿物质,有助于控制血糖水平。

糙米:糙米是低糖,富含维生素B,钙,镁和铁,有助于控制血糖水平。