好处是可以洗去一天的污垢，给自己以清爽坏处是冷水澡刺激皮肤，使得忙碌过一天后的已经松弛的精神又再次亢奋，不利于安然入眠晚上洗冷水澡，可以让身体得到锻炼，增强自己的体质，如果身体不够好的话，洗。晚上洗冷水澡的好处和坏处？更多详情请大家跟着小编一起来看看吧！
晚上洗冷水澡的好处和坏处(1)
好处是可以洗去一天的污垢，给自己以清爽。坏处是冷水澡刺激皮肤，使得忙碌过一天后的已经松弛的精神又再次亢奋，不利于安然入眠。
晚上洗冷水澡的好处和坏处(2)
晚上洗冷水澡，可以让身体得到锻炼，增强自己的体质，如果身体不够好的话，洗冷水澡是很容易着凉的，特别在天气比较冷的时候
晚上洗冷水澡的好处和坏处(3)
晚上洗冷水澡，只适合年轻人或者是体质比较好的人，一般不主张中老年人洗冷水澡。
最好的好处就是能够加速人体的新陈代谢，洗冷水澡的坏处就是免疫力差的人容易感冒。
