肚皮舞中的西米怎么练

首先在做西米时，胯部要放松，两腿的膝盖前后的交替练习时要以肚皮舞的姿态站好，双腿要放松，防止做前后交替运动时无法发力 随后上身向前倾斜，使得双腿与上身之间能够呈稍大于九十度，双腿跟着节奏进行。肚皮舞中的西米怎么练？更多详情请大家跟着小编一起来看看吧！

肚皮舞中的西米怎么练(1)

首先在做西米时，胯部要放松，两腿的膝盖前后的交替。练习时要以肚皮舞的姿态站好，双腿要放松，防止做前后交替运动时无法发力。

随后上身向前倾斜，使得双腿与上身之间能够呈稍大于九十度，双腿跟着节奏进行交替运动。