1、自己按摩鼻子可以瘦鼻头、鼻翼以拇指及食指捏住山根向上提，重复上述动作，有助于使山根变得立体，拉近两眼之间的距离练习呼吸可使鼻子变小2首先用两个指头捏住鼻孔的位置，然后闭嘴憋气，等不能坚持时再。如何瘦鼻子两边的肉和鼻头？更多详情请大家跟着小编一起来看看吧！
如何瘦鼻子两边的肉和鼻头(1)
1、自己按摩鼻子可以瘦鼻头、鼻翼。以拇指及食指捏住山根向上提，重复上述动作，有助于使山根变得立体，拉近两眼之间的距离。练习呼吸可使鼻子变小。
2首先用两个指头捏住鼻孔的位置，然后闭嘴憋气，等不能坚持时再放开，反复练习可起到瘦鼻的效果。也可以用深呼吸的方法瘦鼻子。
3首先用两个手指捏住鼻翼，然后缓慢吸气，原地跳跃数十次。小心深吸和浅吐。
如何瘦鼻子两边的肉和鼻头(2)
1 通过一些特定的锻炼和饮食来瘦鼻子两边的肉和鼻头是可行的。
2 鼻子两侧的肉和鼻头的肥厚可能是因为体内的脂肪堆积较多，也可能是因为饮食不当、缺乏运动等多种因素导致的。
3 要瘦鼻子两边的肉和鼻头，可以通过以下方法实现：a.进行适当的有氧运动，如慢跑、游泳等，增强身体代谢能力，加速脂肪燃烧；b.注意饮食健康，减少高热量、高脂肪的食物摄入，多吃清淡、富含纤维素的食物；c.进行局部按摩，可通过使用按摩棒或按摩器等工具进行针对性按摩，促进血液循环，减少局部脂肪堆积。
