一个苹果中含有类黄酮大约三十毫克以上，15%的碳水化合物，还有果胶同时维生素的种类主要是维生素a，维生素c和维生素e，还有钾离子，抗氧化剂等等，这些都是在苹果中含有的一些成分除了维生素a，c，e之。苹果含有哪些维生素？更多详情请大家跟着小编一起来看看吧！
苹果含有哪些维生素(1)
一个苹果中含有类黄酮大约三十毫克以上，15%的碳水化合物，还有果胶。
同时维生素的种类主要是维生素a，维生素c和维生素e，还有钾离子，抗氧化剂等等，这些都是在苹果中含有的一些成分。除了维生素a，c，e之外还有少量的维生素b。苹果当中含钙量相来说比其他的水果要多，所以有助于代谢掉体内多余盐分。
苹果含有哪些维生素(2)
苹果中含有维生素C、维生素B1、维生素B2、胡萝卜素、维生素A、维生素E等。 苹果中除了含有多种维生素外， 还含有铁、钾、钙、锌、镁、磷等多种微量元素及蛋白质、粗纤维等营养成分，有利于调节人体的血糖值，还能够降低身体内的胆固醇。
