四平式马步桩,架式标准是不会伤膝盖的!腿痛如果是刚练,会有肌肉酸痛的感觉,时间长了就好啦!我建议，是不要练 因为我也是练武术的，膝盖是很关键的，应保护好，等恢复一段时间再练，如果想练的话，可以练一些。四平马步桩伤膝盖吗？更多详情请大家跟着小编一起来看看吧！

四平马步桩伤膝盖吗(1)

四平马步桩伤膝盖吗(1)

四平式马步桩,架式标准是不会伤膝盖的!腿痛如果是刚练,会有肌肉酸痛的感觉,时间长了就好啦!我建议，是不要练。 因为我也是练武术的，膝盖是很关键的，应保护好，等恢复一段时间再练，如果想练的话，可以练一些核心力量