月经来了可以跑步吗

针对经期跑步这个问题，结果是因人而异的，对于日常平时有运动习惯的女性来说，慢跑能够辅助经血的排出;而对于那些身体相对较虚弱的女性来说，跑步或者其他运动锻炼最好尽量避免，一般到了月经期第2~4天左右，此。月经来了可以跑步吗？更多详情请大家跟着小编一起来看看吧！

月经来了可以跑步吗(1)

针对经期跑步这个问题，结果是因人而异的，对于日常平时有运动习惯的女性来说，慢跑能够辅助经血的排出;而对于那些身体相对较虚弱的女性来说，跑步或者其他运动锻炼最好尽量避免，一般到了月经期第2~4天左右，此时是出血高峰期，所以不建议剧烈运动锻炼。