单手引体普通人要练多长时间

引体向上动作对身体的腰腹部肌肉力量和两臂肌肉力量要求很高，单手引体向上动作对身体的力量要求更高我认为普通人最少需要一个月才能练出单手引体向上动作。单手引体普通人要练多长时间？更多详情请大家跟着小编一起来看看吧！

单手引体普通人要练多长时间(1)

引体向上动作对身体的腰腹部肌肉力量和两臂肌肉力量要求很高，单手引体向上动作对身体的力量要求更高。我认为普通人最少需要一个月才能练出单手引体向上动作。