吃3到5个橙子是芸香科柑橘属植物橙树的果实，亦称为黄果、柑子、金环、柳丁橙树属小乔木果实可以剥皮鲜食其果肉，果肉可以用作其他食物的调料或附加物没有权威资料说明橙子一天吃几个比较好，建议一。橙子一天至少可以吃几个？更多详情请大家跟着小编一起来看看吧！
橙子一天至少可以吃几个(1)
吃3到5个。
橙子是芸香科柑橘属植物橙树的果实，亦称为黄果、柑子、金环、柳丁。
橙树属小乔木。果实可以剥皮鲜食其果肉，果肉可以用作其他食物的调料或附加物。
橙子一天至少可以吃几个(2)
没有权威资料说明橙子一天吃几个比较好，建议一天吃不超过350g比较好，可以补充人体需要的多种营养物质，但是不建议过量食用，不建议吃冷藏的橙子。
橙子含有丰富的维生素C、胡萝卜素、果糖、氨基酸、钙、柠檬酸、维生素P等营养元素，适量食用可以给人体提供丰富的营养物质。
