1、喷水眼球运动：用温水泡温泉袋，眼睛闭上，把温泉袋放在靠近眼睛的位置，慢慢地，用手指把温泉袋向眼睛上下左右移动，用眼睛收视，即可进行有效的眼球锻炼2、转眼球运动：由眼睛内外侧转动，尽量做短距离的转。一眼大一眼小怎么锻炼？更多详情请大家跟着小编一起来看看吧！
一眼大一眼小怎么锻炼(1)
1、喷水眼球运动：用温水泡温泉袋，眼睛闭上，把温泉袋放在靠近眼睛的位置，慢慢地，用手指把温泉袋向眼睛上下左右移动，用眼睛收视，即可进行有效的眼球锻炼。
2、转眼球运动：由眼睛内外侧转动，尽量做短距离的转动，然后让眼睛右左上下转动，可以刺激眼睛运动和视力发展。
3、俯卧在床的眼球运动：在俯卧的姿势中，然后你的眼睛就要尽量往上看，让眼睛上视矢量，然后再看尽量往下看，反复如此，可以有效的锻炼眼睛。
