正在减肥期间的人不可以吃瓜子 每100克的瓜子含有的热量有600大卡左右也属于高油脂，高热量的坚果类在减肥期间尽量少吃减肥期间最好不要吃瓜子瓜子所含热量较高，每100克瓜子产热量600。正在减肥期间的人可以吃瓜子吗？更多详情请大家跟着小编一起来看看吧！
正在减肥期间的人可以吃瓜子吗(1)
正在减肥期间的人不可以吃瓜子。 每100克的瓜子含有的热量有600大卡左右。也属于高油脂，高热量的坚果类。在减肥期间尽量少吃。
正在减肥期间的人可以吃瓜子吗(2)
减肥期间最好不要吃瓜子。瓜子所含热量较高，每100克瓜子产热量600千卡,含脂肪也高，所以减肥的人不能吃瓜子。减肥者在选食材食可以选择一些低热量食物，比如可以选择各种蔬菜：黄瓜，白菜，冬瓜，豆类等含热量最低，也可以选择一些水果，在水果中西瓜的减肥作用最大。
