可以多吃新鲜的瓜果和蔬菜，尤其是含有维生素或者铁质和钙质的食物，可以供给孕妇所要的需求，有利于胎儿生长和发育同时可以多吃一些花生，粗粮，谷物，鸡蛋等食物，能补充各种营养元素在孕期还要适当的晒太阳，。怀孕的人多吃什么好 怀孕的人吃什么菜？更多详情请大家跟着小编一起来看看吧！
怀孕的人多吃什么好 怀孕的人吃什么菜(1)
可以多吃新鲜的瓜果和蔬菜，尤其是含有维生素或者铁质和钙质的食物，可以供给孕妇所要的需求，有利于胎儿生长和发育。同时可以多吃一些花生，粗粮，谷物，鸡蛋等食物，能补充各种营养元素。在孕期还要适当的晒太阳，可以保证骨骼生长的需要。
