一根玉米中碳水化合物的含量在92-138克之间一般情况下，每100g玉米中的可食用部分为747g，所以每100g玉米中的碳水化合物为747g左右，而且一根玉米的重量大约为120-160g，所以其。玉米怎么算碳水？更多详情请大家跟着小编一起来看看吧！
玉米怎么算碳水(1)
一根玉米中碳水化合物的含量在92-138克之间。一般情况下，每100g玉米中的可食用部分为74。7g，所以每100g玉米中的碳水化合物为74。7g左右，而且一根玉米的重量大约为120-160g，所以其碳水化合物的含量在92-138克之间。玉米中的维生素含量非常高，是稻米、小麦的5-10倍，在所有主食中，玉米的营养价值和保健作用是最高的。
玉米怎么算碳水(2)
玉米是含有碳水化合物,玉米中的碳水化合物占多数。
