海鱼和淡水鱼的营养成分基本相同，均具有较高的营养价值但是，海鱼含有的不饱和脂肪酸、氨基酸等营养物质，可能稍高于淡水鱼建议根据自身需求进行选择，同时搭配其他食物，为人体补充更加完善、均衡的营养素。海鱼和淡水鱼哪个营养价值高？更多详情请大家跟着小编一起来看看吧！
海鱼和淡水鱼哪个营养价值高(1)
海鱼和淡水鱼的营养成分基本相同，均具有较高的营养价值。但是，海鱼含有的不饱和脂肪酸、氨基酸等营养物质，可能稍高于淡水鱼。建议根据自身需求进行选择，同时搭配其他食物，为人体补充更加完善、均衡的营养素。
海鱼和淡水鱼哪个营养价值高(2)
海鱼比淡水鱼营养价值要高一些。海鱼所含的不饱和脂肪酸、氨基酸等营养素可能比淡水鱼稍高一些。海鱼含有的维生素和矿物质略高于淡水
