在我们的生活之中，清淡的食物是很多的如果想吃清淡的食物，可以有小米粥，黄瓜，山楂，小青菜啊小番茄啊等等，这些都是清淡食物清淡的饮食有蔬菜粥、牛奶、鸡蛋、胡萝卜、西红柿、鱼、虾和水果等在胃部。吃清淡的食物有那些？更多详情请大家跟着小编一起来看看吧！
吃清淡的食物有那些(1)
在我们的生活之中，清淡的食物是很多的。如果想吃清淡的食物，可以有小米粥，黄瓜，山楂，小青菜啊。小番茄啊等等，这些都是清淡食物
吃清淡的食物有那些(2)
清淡的饮食有蔬菜粥、牛奶、鸡蛋、胡萝卜、西红柿、鱼、虾和水果等。在胃部不适时可以吃一些清淡的食物，能促进消化，也可以补充营养所需。
吃清淡的食物有那些(3)
各种粥类，比如小米粥、大米粥、八宝粥、红薯粥、南瓜粥，还有煮红薯、煮土豆、煮南瓜，清炒萝卜、清炒蔬菜、清炒豆芽、清炒西蓝花、清炒土豆丝等。
吃清淡的食物有那些(4)
我本人吃饭平时很清淡，也很简单。如：八宝粥、面汤、米粥、蒸米饭，有时候也做蛋糕、水煎包等。
菜一类：番茄炒鸡蛋、拍黄瓜、凉拌土豆丝、炒青菜，凉拌青菜等。别的还有很多，叫不上名。
吃清淡的食物有那些(5)
清淡的食物包括各种谷类，各种蔬菜，水果，奶类，蛋类，豆类等，但是临床上所说的清淡饮食不是只吃清淡的素食，不吃荤腥，而是指所吃的食物口味要清淡，食物构成要全面，包括主食以谷类为主。
