原料：红枣十几个、莲子十几个、蜂蜜适量、银耳适量 方法步骤：1、莲子提前一晚上泡开，然后洗干净；2、银耳提前几个小时泡好；3、红枣从中间切一下，拧下来一半；4、另外一半用小刀和钳子掏出来枣核，。养胃莲子羹的做法？更多详情请大家跟着小编一起来看看吧！
养胃莲子羹的做法(1)
原料：红枣十几个、莲子十几个、蜂蜜适量、银耳适量。 方法步骤：
1、莲子提前一晚上泡开，然后洗干净；
2、银耳提前几个小时泡好；
3、红枣从中间切一下，拧下来一半；
4、另外一半用小刀和钳子掏出来枣核，把泡好的莲子塞进红枣里面去；
5、拿一个碗，码好红枣，上面放点银耳；
6、高压锅蒸半个小时以上，倒扣出来，淋上蜂蜜即食用。
养胃莲子羹的做法(2)
食材清单
红枣 8粒 、 红豆 适量 、 百合 适量 、 桂圆肉 适量 、 姜片 适量 、 红皮莲子 适量
烹饪步骤
12
所有材料洗干净，红皮莲子里面还有莲子心，直接拍开去掉，因为莲子心寒性，红枣核同样去掉。
最后一步
成品:我是用炖盅提前预约的 ，早上起来依然就可以吃了！喜欢甜一点的伙伴可以加红糖，我喝的比较清淡，所以没加红糖，因为红枣和自家烘焙的桂圆肉已挺甜。
