甜玉米甜玉米热量最低的，其所含脂肪和碳水化合物也是最低的甜玉米中含有烟碱素最多，多吃甜玉米对皮肤是有帮助的平时吃一根玉米就差不多是一碗饭的热量女生想要减肥的话应该选择水分比较多的玉米，例如甜玉。哪种玉米热量低？更多详情请大家跟着小编一起来看看吧！
哪种玉米热量低(1)
甜玉米。
甜玉米热量最低的，其所含脂肪和碳水化合物也是最低的。甜玉米中含有烟碱素最多，多吃甜玉米对皮肤是有帮助的。平时吃一根玉米就差不多是一碗饭的热量。女生想要减肥的话应该选择水分比较多的玉米，例如甜玉米，这样热量会比较低。
哪种玉米热量低(2)
水果玉米热量低。水果玉米热量并不是很高，100克玉米热量在100卡左右，但是一定要控制好玉米摄入量，收入过多也会导致体内热量增加。
哪种玉米热量低(3)
水果玉米。
水果玉米的热量比较低，是低卡玉米，玉米的营养价值比较丰富，可以补充身体内的营养，还可以提高人体的免疫力，能够起到减肥的作用，在减肥期间适当的吃一些玉米，可以起到瘦身的功效。在平常生活中饮食方面要以多样化为主，一日三餐要定时定量，不要吃膨化食品。
