富含叶酸的食物有哪些

叶酸能够起到预防胎儿神经管畸形的效果，一般在怀孕前三个月就开始服用，直到怀孕三个月以后停止，在怀孕期间也要多吃一些含有叶酸的食物比如动物内脏，猪肝等，也可以多吃一些莴苣，豆芽，菠菜、西红柿、胡萝卜、油。富含叶酸的食物有哪些？更多详情请大家跟着小编一起来看看吧！

富含叶酸的食物有哪些(1)

叶酸能够起到预防胎儿神经管畸形的效果，一般在怀孕前三个月就开始服用，直到怀孕三个月以后停止，在怀孕期间也要多吃一些含有叶酸的食物比如动物内脏，猪肝等，也可以多吃一些莴苣，豆芽，菠菜、西红柿、胡萝卜、油菜等食物，都含有叶酸的。