抗压能力是指在面对压力、挑战和困难时，个体能够保持心理和生理的平衡，有效地应对和适应压力的能力抗压能力可以分为三个等级，第一级是基础抗压能力，包括身体健康、情绪稳定、自我意识和自信心等；第二级是适应。抗压能力的定义和分级？更多详情请大家跟着小编一起来看看吧！
抗压能力的定义和分级(1)
抗压能力是指在面对压力、挑战和困难时，个体能够保持心理和生理的平衡，有效地应对和适应压力的能力。抗压能力可以分为三个等级，第一级是基础抗压能力，包括身体健康、情绪稳定、自我意识和自信心等；第二级是适应性抗压能力，包括灵活应对、主动解决问题、积极面对挑战和调整心态等；
第三级是超越性抗压能力，包括在压力下表现出色、创造新的机会和价值、成为榜样和领袖等。不同的抗压能力等级需要不同的技能和方法来培养和提升。
抗压能力的定义和分级(2)
1、抗压能力是个体对逆境引起的心理压力和负性情绪的承受与调节的能力，主要是对逆境的适应力、容忍力、耐力、战胜力的强弱。
2、一定的抗压能力是个体良好的心理素质的重要组成部分。
3、“心理承受力”像“心理素质”一样，是由生活概念进入到心理学领域的。一般来看，心理承受力可以从两个方面理解。从狭义的角度看，即从生理心理学的角度看，心理承受力与先天的神经特征有关。按照巴甫洛夫的说法，人的大脑神经系统的耐受性大小、强弱以及兴奋和抑制之间的平衡性是不同的。有的人耐受性高、兴奋和抑制平衡，他们能够承受较大的刺激，这样的人心理承受力强；而有的人则相反，他们不能承受大的刺激，其心理承受力弱。
