正确地走路，上体伸直，身体的任何部位都不过于用力，心情舒畅，步伐轻松，飒爽英姿说起来容易，做起来难下面将正确走法归纳为五个要点重要的是五个方面的动作要协调成一个动作五个动作作为一个整体，形成走。一个人走路正确姿势？更多详情请大家跟着小编一起来看看吧！
一个人走路正确姿势(1)
正确地走路，上体伸直，身体的任何部位都不过于用力，心情舒畅，步伐轻松，飒爽英姿。说起来容易，做起来难。下面将正确走法归纳为五个要点。重要的是五个方面的动作要协调成一个动作。五个动作作为一个整体，形成走这个动作。最基本的是腰要伸展，腰若弯，就不能恰当地支撑体重，上体也不能直立。其他五个要点是由此派生出来的。
一个人走路正确姿势(2)
无论男女，表情均应自然，双目平视前方，头微昂，口微闭，颈正直，胸部自然前上挺，腰部挺直，收小腹，臀部略向后突，双臂自然下垂，双上臂自然摆动，摆幅30度左右，前摆时肘微屈，勿甩前臂，后摆时勿甩手腕，下肢举步有力，步行后蹬着力点侧重在跖趾关节内侧，利用足弓的杠杆作用，推进身体前移。
换步时肌肉微放松，膝关节勿过于弯曲，大腿不宜抬得过高。每个单步步幅，依自己腿长及脚长而定，一般平步为70cm左右。行走时勿上下颤动和左右摇摆。
