一个人每天正常要喝多少水

正常情况下每天的饮水量大概约为1000到1300毫升，食物水约为700到900毫升，营养物质在体内氧化生成的水每天约300毫升故正常成人每天直接摄入水量应为2000～2500mld，夏季或运动等出汗。一个人每天正常要喝多少水？更多详情请大家跟着小编一起来看看吧！

一个人每天正常要喝多少水(1)

正常情况下每天的饮水量大概约为1000到1300毫升，食物水约为700到900毫升，营养物质在体内氧化生成的水每天约300毫升。

故正常成人每天直接摄入水量应为2000～2500mld，夏季或运动等出汗多的情况则适当的增加饮水量，这样才能保证出入的平衡。