1，找到道带的中心点，然后和肚脐对齐分别绕到腰后再绕回来（要把左边的那一根压在右边一根的下面）2，绕到前面的时候两根带子都在下面，这是就要把右边的带子从下穿上来,最后像平常打结那样打个结（记住是右。跆拳道白带怎么系腰带？更多详情请大家跟着小编一起来看看吧！
跆拳道白带怎么系腰带(1)
1，找到道带的中心点，然后和肚脐对齐。分别绕到腰后再绕回来（要把左边的那一根压在右边一根的下面）
2，绕到前面的时候两根带子都在下面，这是就要把右边的带子从下穿上来。,最后像平常打结那样打个结（记住是右面的压在左面的带子上），如果看见中间隆起的疙瘩像一个小粽子，就是对的了。
