蔬菜水果也属于比较好消化的食物，如冬瓜、番茄、茄子、菠菜、苹果、芒果等食物，其中含有天然的消化酵素和维生素C，有助于促进肠道蠕动，帮助消化液的分泌高蛋白易吸收的东西，又能消化的～鱼丸、肉丸、鸡。哪些东西容易消化？更多详情请大家跟着小编一起来看看吧！
哪些东西容易消化(1)
蔬菜水果也属于比较好消化的食物，如冬瓜、番茄、茄子、菠菜、苹果、芒果等食物，其中含有天然的消化酵素和维生素C，有助于促进肠道蠕动，帮助消化液的分泌。
哪些东西容易消化(2)
高蛋白易吸收的东西，又能消化的～鱼丸、肉丸、鸡蛋、鸭蛋、鸭肉、豆腐、白菜，这些东西又营养又好消化。
如果是幼儿、老人尽量把鸡肉鱼肉做成丸子，更好消化，适量吃不要一次吃太多。
