一根水煮香蕉大约89卡香蕉的减肥效果非常好，因为它的热量含量低，膳食纤维含量高香蕉虽然甜，但含糖量不太高一根香蕉(净重100g)的热量只有887卡路里，所以适合做早餐或者午餐和晚餐香蕉富含膳食。一根水煮香蕉多少卡？更多详情请大家跟着小编一起来看看吧！
一根水煮香蕉多少卡(1)
一根水煮香蕉大约89卡。
香蕉的减肥效果非常好，因为它的热量含量低，膳食纤维含量高。香蕉虽然甜，但含糖量不太高。一根香蕉(净重100g)的热量只有887卡路里，所以适合做早餐或者午餐和晚餐。香蕉富含膳食纤维，能刺激肠道蠕动，对消化吸收很有好处，能长时间保持精力，让你充满体力和活力。水煮香蕉，很适合冬季食用，加热之后对肠胃刺激很小，减肥的同时还对健康有帮助。
一根水煮香蕉多少卡(2)
一根水煮香蕉的平均热量大概是89大卡
