来大姨妈 能吃什么

这是指来月经，一般吃高蛋白，含铁，维生素的食物比较好要吃鸡蛋，鱼肉，牛肉等高蛋白的食物，还要吃木耳和波菜含铁的蔬菜，多吃含维生素的水果来大姨妈，能吃高蛋白，营养丰富的食品如猪牛羊肉类，家禽肉。来大姨妈 能吃什么？更多详情请大家跟着小编一起来看看吧！

来大姨妈 能吃什么(1)

这是指来月经，一般吃高蛋白，含铁，维生素的食物比较好。要吃鸡蛋，鱼肉，牛肉等高蛋白的食物，还要吃木耳和波菜含铁的蔬菜，多吃含维生素的水果

来大姨妈 能吃什么(2)

来大姨妈，能吃高蛋白，营养丰富的食品。如猪牛羊肉类，家禽肉，牛奶，花生，红枣等等，新鲜水果蔬菜。多吃温补食品，忌生冷刺激的食品。