橙子每天要吃几个最好

来源：读周刊2024-03-15 12:05:05

无论橙子大小，一天不超过350克为好，通常建议一天吃1-2个橙子一天中如果还吃了其它水果，则橙子的摄...橙子营养丰富，酸甜可口，富含水、糖分、胡萝卜素、维生素及矿物质，适当食用可以帮助补充相应营养。橙子每天要吃几个最好？更多详情请大家跟着小编一起来看看吧！

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