要想孩子能长高一要杜绝膨化，激素含量高等垃圾食品；二要每天早晚要和一杯纯牛奶，奶类饮品要少喝；三要坚持早晚跳绳；四要多做纵向运动，比如摸高；五要保持充足的睡眠；六要多吃新鲜蔬菜水果；七要每天吃1-2两。孩子长高的九个方法？更多详情请大家跟着小编一起来看看吧！
孩子长高的九个方法(1)
要想孩子能长高一要杜绝膨化，激素含量高等垃圾食品；
二要每天早晚要和一杯纯牛奶，奶类饮品要少喝；
三要坚持早晚跳绳；
四要多做纵向运动，比如摸高；
五要保持充足的睡眠；
六要多吃新鲜蔬菜水果；
七要每天吃1-2两肉；
八要荤素搭配，不挑食；
九要保持愉悦的心情。
孩子长高的九个方法(2)
孩子想长高可以从以下九个方面下手：
1.每天要摄入充分的营养，比如脂肪、蛋白质、维生素。
2.适当的运动也很重要。
3.充分的休息。
4.保持愉快的心情。心情好，也有助于长高。
5.多晒太阳，促进钙的吸收。
6.多做弹跳运动。
7.早点睡觉。9点半睡觉，睡熟中会分泌生长素。
8.多做拉运动。
9.多补钙。
