各种颜色的玉米营养价值会有一定的差异，优势不同，需根据自身的健康需求去选择颜色越深的玉米意味着花青素等抗氧化成分越高，譬如紫玉米、黑玉米；白色玉米，在维生素A以及B族上都比较突出；黄色玉米，这种颜色。什么颜色的玉米营养好？更多详情请大家跟着小编一起来看看吧！
什么颜色的玉米营养好(1)
各种颜色的玉米营养价值会有一定的差异，优势不同，需根据自身的健康需求去选择。
颜色越深的玉米意味着花青素等抗氧化成分越高，譬如紫玉米、黑玉米；
白色玉米，在维生素A以及B族上都比较突出；
黄色玉米，这种颜色的玉米突出之处在于含有较多的胡萝卜素、叶黄素，在冬天对保护人们的视力、皮肤黏膜健康、维持机体正常的生理状态都有益。
