练瑜伽对颈椎病有好处吗

练瑜伽对颈椎病有一定的好处，因为瑜伽可以辅助减轻肌肉痉挛，纠正颈椎肌肉的不平衡，还会使颈椎恢复正常的生理弯曲，但只能起到缓解的作用应该是会对你的颈椎问题有帮助的因为瑜伽的训练一是要求你平静心。练瑜伽对颈椎病有好处吗？更多详情请大家跟着小编一起来看看吧！

练瑜伽对颈椎病有好处吗(1)

练瑜伽对颈椎病有一定的好处，因为瑜伽可以辅助减轻肌肉痉挛，纠正颈椎肌肉的不平衡，还会使颈椎恢复正常的生理弯曲，但只能起到缓解的作用。

练瑜伽对颈椎病有好处吗(2)

应该是会对你的颈椎问题有帮助的。因为瑜伽的训练一是要求你平静心态，放松身心；

二是瑜伽强调加强身体柔韧性，对颈椎、腰部等有利于恢复。