吃太撑了以后，先服一次助消化药，躺在床上休息半小时，然后慢慢起身，有条件的到操场上，没条件的在人少的路上慢慢散步一小时左右，切不可剧烈活动吃太撑了，可以在床上休息片刻，做一下腹式呼吸就是用。吃太撑了怎么办？更多详情请大家跟着小编一起来看看吧！
吃太撑了怎么办(1)
吃太撑了以后，先服一次助消化药，躺在床上休息半小时，然后慢慢起身，有条件的到操场上，没条件的在人少的路上慢慢散步一小时左右，切不可剧烈活动。
吃太撑了怎么办(2)
吃太撑了，可以在床上。休息片刻，做一下腹式呼吸。就是用鼻子吸气，嘴呼气。腹部隆起，，这样能加快肠和胃的蠕动 ，让胃内的食物尽快的排空。减轻胃的负担。
吃太撑了怎么办(3)
一个人如果吃太撑了，可以出去慢慢的散步，也可以去健身馆游泳，消耗的体力比较快，吃的东西也容易消化，不知道我的回答你是否满意？
吃太撑了怎么办(4)
有的时候觉得好吃，吃得太撑了，特别是晚餐，就需要吃帮助消化的药，然后加大平时的运动强度，把吃进去的食物消耗掉，不然睡觉的时候特难受，所以晚餐最好是不要吃的太饱。
吃太撑了怎么办(5)
每个人都喜欢美食，面对可口的大餐，难免会吃多，甚至吃撑。我认为，吃撑了用手轻轻的揉揉肚子，慢走消食，慢慢地就缓解了！
