一个小时健身操消耗热量多少

来源：读周刊2024-03-13 01:04:25

300卡路里健美操一小时正常情况消耗一般250-300卡路里的热量,高强度动作标准而且中途不休息的完美情况大概可以消耗500-600卡路里热量。一个小时健身操消耗热量多少？更多详情请大家跟着小编一起来看看吧！

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