是比较高，它的热量是根据加入的食材和调料决定的，如果主要材料为白饭1碗，鸡蛋1只，3茶匙油就按照这样的标本炒出来的蛋炒饭，已有450卡路里比较高蛋炒饭的热量相对来说比较高蛋炒饭一般是在米饭。蛋炒饭的热量高吗？更多详情请大家跟着小编一起来看看吧！
蛋炒饭的热量高吗(1)
是比较高，它的热量是根据加入的食材和调料决定的，如果主要材料为白饭1碗，鸡蛋1只，3茶匙油。就按照这样的标本炒出来的蛋炒饭，已有450卡路里。
蛋炒饭的热量高吗(2)
比较高
蛋炒饭的热量相对来说比较高。蛋炒饭一般是在米饭中加入食用油、酱油、盐分和其他食物制作而成的，它的热量相对来说比较高，100克蛋炒饭里面的热量大概是200卡左右。
蛋炒饭的热量高吗(3)
炒饭热量
每100克炒饭热量大约为172大卡，这个数值只是单纯的炒饭热量，一般如果炒饭的原料不同，热量也不一样。一般蛋炒饭的热量是每100克188大卡的热量，如果还要加火腿、青椒、青豆、玉米、胡萝卜等配菜，热量还会更高一些。
蛋炒饭的热量高吗(4)
不高。
1、每100克炒饭含有：热量188.00大卡，碳水化合物29.70克，脂肪5.60克，蛋白质5.00克，纤维素2.00克。
2、炒饭的热量是根据加入的食材和调料决定的，如果主要材料为白饭1碗，鸡蛋1只，3茶匙油。就按照这样的标本炒出来的蛋炒饭，已有450卡路里。
3、由此我们可以看出，炒饭的热量是比较高的。特别是在饭店里面吃的蛋炒饭热量更高，店家所用的油不是我们常吃的调和油，而是食用的多次食用后的存油。
4、在家中自己制作，就可以控制好油分，令卡路里减少。只要下1茶匙油就可以了，同等分量及材料的炒饭，就可以减为350卡路里。
